SPA

A nossa Sala de Exercício é o local ideal para o seu treino individual, de musculação e treino cardiovascular.

Dispomos de uma larga variedade de equipamentos de treino cardiovascular, de musculação e pesos livres, que permitem trabalhar qualquer parte do corpo. Os nossos técnicos de exercício físico estão sempre disponíveis para ensinar a correta utilização do equipamento, tornando o seu treino mais seguro e eficaz.

Perguntas Frequentes

Estética

1Em que consiste a Orientação Inicial?
Esta orientação inicial consiste numa ajuda à introdução dos novos sócios no clube. Durante esta, será realizada uma avaliação física (recolha de informação imprescindível para uma correta prescrição do treino) e um plano de treino.
2É necessário algum equipamento específico para treinar?
Sim, deverá utilizar roupa desportiva (p.e. t-shirt e calções), ténis de utilização exclusiva para o ginásio, toalha de treino e recomendamos a utilização de uma garrafa de água, para uma correta hidratação.
3Tenho direito a um plano de treino?
Sim, todos os sócios que têm acesso à nossa sala de exercício têm direito a um plano de treino, que poderá ser alterado sem qualquer custo adicional.
4Existe alguém na sala para me ajudar?
Sim, temos sempre pelo menos um técnico de exercício físico na sala, em qualquer horário.

A nossa Sala de Exercício é o local ideal para o seu treino individual, de musculação e treino cardiovascular.

Dispomos de uma larga variedade de equipamentos de treino cardiovascular, de musculação e pesos livres, que permitem trabalhar qualquer parte do corpo. Os nossos técnicos de exercício físico estão sempre disponíveis para ensinar a correta utilização do equipamento, tornando o seu treino mais seguro e eficaz.

Perguntas Frequentes

Nutrição e Dietética

Sauna e Banho Turco