BODYPUMP™
19 Janeiro, 2015
POWERJUMP™
29 Abril, 2015

BODYCOMBAT™

O BODYCOMBAT™, programa ferozmente energético e popular em todo o mundo é inspirado em artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai. Acompanhado por música motivadora e instrutores excecionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.

O BODYCOMBAT™ permite:

- Melhorar a função cardio-respiratória e reduzir o risco de doença cardiovascular;

- Tonificar e dar forma aos grupos musculares;

- Aumentar o gasto calórico para obter um corpo mais elegante;

- Melhorar a coordenação e agilidade;

- Melhorar a saúde e densidade óssea;

- Melhorar a postura, a força e estabilidade a nível do core;

- Aumentar a auto-confiança.

DURAÇÃO

DURAÇÃO

INTENSIDADE

INTENSIDADE

GASTO CALÓRICO

GASTO CALÓRICO

TIPO DE EXERCÍCIO

TIPO DE EXERCÍCIO

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