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27 Novembro, 2015

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POWERJUMP™

Se pretende elevar a sua condição física a um nível superior e ver resultados, como nunca antes, LES MILLS GRIT™ é perfeito para si. Colha os benefícios de treinar ao seu máximo.

Formulado por uma equipa de classe mundial, (incluindo médicos e fisioterapeutas desportivos) e entregue por professores altamente qualificados , motivandores , o LES MILLS GRIT™ vai treinar o seu corpo mais do que nunca, criando um físico atlético e poderoso.

Organizado num ambiente de treino em equipa, você vai-se divertir bastante com as pessoas ao seu redor, vai ser apoiado à medida que evolui e desfrutar dos benefícios físicos e mentais que só o HIIT pode oferecer.

Três exercícios únicos, atualizados a cada três meses, que proporcionam resultados rápidos:

- 30 minutos de desafio intenso

- Música explosiva que irá conduzir o seu treino mais difícil do que nunca

- Professores certificados que lhe dão atenção e motivação one-on-one

 

O LES MILLS GRIT Series™ possui três treinos exclusivos:

Usando barra, discos de peso e exercícios de peso corporal, LES MILLS GRIT™ STRENGTH é um intenso treino de equipa de 30 minutos que vai esgotar todos os principais grupos musculares e elevar a sua força a outro nível.

LES MILLS GRIT™ Plyo é um treino baseado em pliometria, que oferece resultados rápidos! Combinando exercícios de pliometria explosivos e o treino da agilidade em potência, você vai construir um corpo poderoso , ágil e atlético.

LES MILLS GRIT ™ Cardio é um treino de cardio de alto impacto como nenhum outro. Projetado para queimar gordura e melhorar a capacidade atlética, este explosivo, treino de 30 minutos, combina exercícios de alto impacto com o peso do corpo e não usa equipamentos.

 

O LES MILLS GRIT Series™ é para si se:

- Quer motivação extra para desafiar os seus limites físicos

- Tem como objetivo a perda de peso ou outra meta a atingir

- Só quer aumentar a intensidade para melhorar a sua aptidão mais rápido

 

Vais ficar viciado no LES MILLS GRIT ™

DURAÇÃO

DURAÇÃO

INTENSIDADE

INTENSIDADE

GASTO CALÓRICO

GASTO CALÓRICO

TIPO DE EXERCÍCIO

TIPO DE EXERCÍCIO